{"id":1069,"date":"2020-06-05T12:38:15","date_gmt":"2020-06-05T12:38:15","guid":{"rendered":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/?p=1069"},"modified":"2022-04-11T09:38:33","modified_gmt":"2022-04-11T09:38:33","slug":"in-zes-stappen-je-wens-vervullen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/","title":{"rendered":"In zes stappen je wens vervullen"},"content":{"rendered":"

Wat heb ik eigenlijk nodig? Tijdens de bijscholing die ik laatst\nvolgde was dit \u00e9\u00e9n van de hoofdvragen. Met behulp van de piramide van Maslow\nreflecteerden we op de vraag \u201cin hoeverre ben ik in al mijn behoeften voorzien?\u201d.\nIk constateerde dat ik niet helemaal tevreden ben over de hoeveelheid slaap die\nik krijg en dat ik de fysieke nabijheid van anderen buiten mijn gezin mis. <\/p>\n\n\n\n

Hoe weet je wat je nodig hebt? En hoe bereik je dat?<\/h2>\n\n\n\n

In deze blog, die in samenwerking met Marianne Burggraaff tot stand is gekomen, krijg je een oefening om je te helpen ontdekken wat je werkelijk nodig hebt; welke wensen je nog wilt vervullen. En ik vertel kort hoe je op basis van de zes stappen uit het overlegmodel van Thomas Gordon je doel kunt bereiken.<\/p>\n\n\n\n

De piramide van Maslow<\/h2>\n\n\n\n

Maslow was een grondlegger van de humanistische psychologie en hij ontwikkelde een handig hulpmiddel om de aard van onze behoeften beter te leren kennen. Hij geloofde dat ieder mens vijf soorten behoeften of verlangens kent, die vaak in een piramide op elkaar worden gestapeld.<\/p>\n\n\n\n

\"\"


<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Je verlangens leren kennen<\/h2>\n\n\n\n

Als je goed weet wat jij nodig hebt, wat je al hebt en waar je nog naar verlangt, dan kun je gericht investeren in je verdere ontwikkeling en groei. Soms weet je niet zo goed wat je nu echt nodig hebt of waarom je een bepaald gemis voelt. Met de volgende oefening kun je de piramide van Maslow invullen voor jezelf en zicht krijgen op wat je al hebt en wat je nog zou willen.<\/p>\n\n\n\n

Oefening: Ik (k)en mijn behoeften<\/a><\/div>\n\n\n\n

Stap voor stap<\/h2>\n\n\n\n

Je zult begrijpen dat het lastig is om je behoefte aan\nzelfontplooiing te verwezenlijken als je tekort komt aan lichamelijke behoeften\nzoals eten, drinken, ademhalen en slapen. En als je in gevaar bent, zul je\neerst dat proberen te elimineren voordat je in staat bent tot sociaal contact.\nDaarom worden de fundamentele behoeften die Maslow identificeerde vaak\nweergegeven in een piramide. <\/p>\n\n\n\n

En door elkaar<\/h2>\n\n\n\n

Toch heb je misschien in de oefening ontdekt dat behoeften uit verschillende lagen in de piramide zijn vervuld. Zelfs als de lagen daaronder niet volledig zijn. Hoewel ik slaapgebrek heb, doe ik door wiskundeles te geven op de basisschool tegelijkertijd iets wezenlijks. Mijn lichamelijke behoeften zijn niet volledig vervuld, maar mijn behoefte aan erkenning en waardering is ook niet geheel onbevredigd.<\/p>\n\n\n\n

In zes stappen je wens vervullen<\/h2>\n\n\n\n

Nu je weet wat je nog zou willen bereiken, kun je in zes stappen die wens ook verwezenlijken. Door een wens te kiezen en als doel voor jezelf op te schrijven, maak je je verlangen helder en tastbaar. Vervolgens kun je manieren gaan bedenken om je doel te bereiken en een plan van aanpak maken om die manieren uit te gaan voeren. Dit hoeft geen ingewikkeld plan te zijn: zo bestaat mijn plan om meer slaap te krijgen uit de actie om ten minste twee keer per week vroeg naar bed te gaan. Klein en haalbaar. Breng je plan vervolgens ten uitvoer en pas het indien nodig gaandeweg aan.<\/p>\n\n\n\n

Hulp nodig?<\/h2>\n\n\n\n

Lukt het nog niet zo goed om je verlangens scherp te\nkrijgen? Of heb je hulp nodig bij het maken van een aanpak om je wensen te\nbereiken? Dan heb je misschien iets aan een coachingsgesprek. Stuur \u00e9\u00e9n van ons\neen berichtje met daarin je vraag. Dan maken wij zo snel mogelijk een\n(bel)afspraak met je. <\/p>\n\n\n\n

\n
\n
Afspraak maken met Marianne<\/a><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
Afspraak maken met Hildegard<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Ga je liever meteen zelf aan de slag met het maken van jouw eigen plan? We hebben voor jou een format ontwikkeld op basis van het overlegmodel uit de Gordonmethode waarmee je stapsgewijs je eigen plan van aanpak kunt maken. Wil jij ook in zes stappen je wens vervullen? Download dan de gratis toolkit “In zes stappen je doel bereiken”.<\/p>\n\n\n\n

Download nu de toolkit “In zes stappen je doel bereiken”<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Deze blog is tot stand gekomen in samenwerking met Marianne Burggraaff, die net als ik gecertificeerd Gordontrainer is.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De \u00e9\u00e9n wil fitter worden, de ander zou graag eens horen van zijn collega’s dat zijn inbreng wordt gewaardeerd. Wat zou jij nog willen bereiken en hoe doe je dat?<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1079,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[23,18,10,63],"yoast_head":"\nIn zes stappen je wens vervullen - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In zes stappen je wens vervullen? Of je doel bereiken? Dat kan! Met behulp van de zes stappen uit het overlegmodel van Thomas Gordon.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"In zes stappen je wens vervullen - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In zes stappen je wens vervullen? Of je doel bereiken? Dat kan! Met behulp van de zes stappen uit het overlegmodel van Thomas Gordon.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-05T12:38:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-11T09:38:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/step-163948_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"848\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hildegard Montsma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hildegard Montsma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/\",\"name\":\"Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling\",\"description\":\"coaching - effectiviteitstrainingen\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/step-163948_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/step-163948_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":848,\"caption\":\"In zes stappen je wens vervullen\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/\",\"name\":\"In zes stappen je wens vervullen - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-06-05T12:38:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-11T09:38:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#\/schema\/person\/0e273303ddb48f1171a9aad079b70b8a\"},\"description\":\"In zes stappen je wens vervullen? Of je doel bereiken? Dat kan! Met behulp van de zes stappen uit het overlegmodel van Thomas Gordon.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"In zes stappen je wens vervullen\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#\/schema\/person\/0e273303ddb48f1171a9aad079b70b8a\",\"name\":\"Hildegard Montsma\",\"url\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/author\/hildegard\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"In zes stappen je wens vervullen - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling","description":"In zes stappen je wens vervullen? Of je doel bereiken? Dat kan! Met behulp van de zes stappen uit het overlegmodel van Thomas Gordon.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"In zes stappen je wens vervullen - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling","og_description":"In zes stappen je wens vervullen? Of je doel bereiken? Dat kan! Met behulp van de zes stappen uit het overlegmodel van Thomas Gordon.","og_url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/","og_site_name":"Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling","article_published_time":"2020-06-05T12:38:15+00:00","article_modified_time":"2022-04-11T09:38:33+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":848,"url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/step-163948_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hildegard Montsma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Hildegard Montsma","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#website","url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/","name":"Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling","description":"coaching - effectiviteitstrainingen","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/#primaryimage","url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/step-163948_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/step-163948_1280.jpg","width":1280,"height":848,"caption":"In zes stappen je wens vervullen"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/#webpage","url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/","name":"In zes stappen je wens vervullen - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling","isPartOf":{"@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-06-05T12:38:15+00:00","dateModified":"2022-04-11T09:38:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#\/schema\/person\/0e273303ddb48f1171a9aad079b70b8a"},"description":"In zes stappen je wens vervullen? Of je doel bereiken? Dat kan! Met behulp van de zes stappen uit het overlegmodel van Thomas Gordon.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/in-zes-stappen-je-wens-vervullen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"In zes stappen je wens vervullen"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#\/schema\/person\/0e273303ddb48f1171a9aad079b70b8a","name":"Hildegard Montsma","url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/author\/hildegard\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1069"}],"collection":[{"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1069"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2650,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1069\/revisions\/2650"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}