{"id":1125,"date":"2020-09-23T14:28:32","date_gmt":"2020-09-23T14:28:32","guid":{"rendered":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/?p=1125"},"modified":"2021-11-05T10:42:57","modified_gmt":"2021-11-05T10:42:57","slug":"hoe-bereik-jij-jouw-top","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/","title":{"rendered":"Hoe bereik jij jouw top?"},"content":{"rendered":"<p>Vandaag was ik proefkonijn voor buitencoach Fleur. Met haar stem\nin mijn oren begon ik aan mijn dagelijkse wandeling. En binnen enkele minuten\nherinnerde ik me mijn beklimming van de Kilimanjaro, meer dan tien jaar\ngeleden.<\/p>\n\n\n\n<h2>Wanneer gaan we nou?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ik herinnerde me hoe we allemaal vol spanning en verwachting\naan de klim begonnen. Op hetzelfde moment dat ik me ongeduldig afvroeg \u201cwanneer\ngaan we nou?\u201d realiseerde ik me dat we al onderweg waren. We waren vertraagd en\nnog eens vertraagd tot ik dacht dat het niet trager kon. En toen vertraagden we\nnog een beetje. Maar we bewogen wel vooruit.<\/p>\n\n\n\n<h2>De kortste route<\/h2>\n\n\n\n<p>Er zijn verschillende routes naar de top van de Kilimanjaro. De een langer dan de ander. Als je zoals ik vanaf zeeniveau komt, en vooraf geen hoogtegewenning hebt gedaan, dan is het devies &#8216;hoe langzamer hoe beter&#8217;. En dus geeft een langere route meer kans op het bereiken van de top dan de kortste route.<\/p>\n\n\n\n<h2>Je merkt het pas als je er al bent<\/h2>\n\n\n\n<p>Zo wandelend dacht ik terug aan andere momenten waarop ik pas na een tijdje onderweg te zijn ontdekte dat ik onderweg was. De keer dat een werkproces stroef bleef lopen tot het \u201cplotseling\u201d zonder problemen draaide. De intervisiebijeenkomst waarin we ons afvroegen wanneer we nou eindelijk eens zouden beginnen met de nieuwe aanpak en na enige reflectie ontdekten dat we de dingen al anders waren gaan doen. Langzaam maar zeker.<\/p>\n\n\n\n<h2>Vooruitgang door vertragen<\/h2>\n\n\n\n<p>Ik mijmerde al lopend over mijn drang om voortvarend aan de slag te gaan; hard te werken om mijn top te bereiken. Mijn voorkeur voor een stevige wandeling. Terwijl ik ook heb ervaren dat vertragen soms tot meer vooruitgang leidt dan versnellen. De stem van Fleur dwong mij vanmorgen mijn wandeltempo te vertragen. Nu, hier, achter mijn laptop, laat ik mijn gedachten gaan over welke top ik wil bereiken door te vertragen. En ik merk dat ik er al een paar bereikt heb, maar ze nog niet had gezien.<\/p>\n\n\n\n<h2>Hoe bereik jij jouw top?<\/h2>\n\n\n\n<p>Hoe bereik jij jouw top? Door stevig aan te pakken of door te vertragen? Heb jij moeite met vertragen en wil je daar eens over van gedachten wisselen? Stuur me dan een <a href=\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/contact\/\">berichtje<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Nieuwsgierig naar Fleurs buitencoach-mp3? Dan moet je nog even geduld hebben, maar <a href=\"https:\/\/fleurschrepperscoaching.nl\/over-fleur-schreppers\/\">hier<\/a> maak je alvast kennis met haar. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ik hou wel van een beetje doorpakken om mijn doel te bereiken. En kan ongeduldig worden als dingen stil lijken te staan. Maar door even te pauzeren ontdek je vaak wel degelijk vooruitgang.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1133,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[8,10,20],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hoe bereik jij jouw top? - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hoe bereik jij jouw top? Veel mensen denken dat hard werken nodig is om de top te bereiken. Maar soms is vertragen een betere strategie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe bereik jij jouw top? - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoe bereik jij jouw top? Veel mensen denken dat hard werken nodig is om de top te bereiken. Maar soms is vertragen een betere strategie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-23T14:28:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-05T10:42:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kilimanjaro-3405564_1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1275\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hildegard Montsma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hildegard Montsma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/\",\"name\":\"Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling\",\"description\":\"coaching - effectiviteitstrainingen\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kilimanjaro-3405564_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kilimanjaro-3405564_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1275,\"caption\":\"Hoe bereik jij jouw top\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/\",\"name\":\"Hoe bereik jij jouw top? - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-09-23T14:28:32+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-05T10:42:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#\/schema\/person\/0e273303ddb48f1171a9aad079b70b8a\"},\"description\":\"Hoe bereik jij jouw top? Veel mensen denken dat hard werken nodig is om de top te bereiken. Maar soms is vertragen een betere strategie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoe bereik jij jouw top?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#\/schema\/person\/0e273303ddb48f1171a9aad079b70b8a\",\"name\":\"Hildegard Montsma\",\"url\":\"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/author\/hildegard\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe bereik jij jouw top? - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling","description":"Hoe bereik jij jouw top? Veel mensen denken dat hard werken nodig is om de top te bereiken. Maar soms is vertragen een betere strategie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Hoe bereik jij jouw top? - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling","og_description":"Hoe bereik jij jouw top? Veel mensen denken dat hard werken nodig is om de top te bereiken. Maar soms is vertragen een betere strategie.","og_url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/","og_site_name":"Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling","article_published_time":"2020-09-23T14:28:32+00:00","article_modified_time":"2021-11-05T10:42:57+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1275,"url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kilimanjaro-3405564_1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hildegard Montsma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Hildegard Montsma","Estimated reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#website","url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/","name":"Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling","description":"coaching - effectiviteitstrainingen","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/#primaryimage","url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kilimanjaro-3405564_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kilimanjaro-3405564_1920.jpg","width":1920,"height":1275,"caption":"Hoe bereik jij jouw top"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/#webpage","url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/","name":"Hoe bereik jij jouw top? - Spaarnheuvel leiderschapsontwikkeling","isPartOf":{"@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-09-23T14:28:32+00:00","dateModified":"2021-11-05T10:42:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#\/schema\/person\/0e273303ddb48f1171a9aad079b70b8a"},"description":"Hoe bereik jij jouw top? Veel mensen denken dat hard werken nodig is om de top te bereiken. Maar soms is vertragen een betere strategie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/hoe-bereik-jij-jouw-top\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoe bereik jij jouw top?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/#\/schema\/person\/0e273303ddb48f1171a9aad079b70b8a","name":"Hildegard Montsma","url":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/author\/hildegard\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1125"}],"collection":[{"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1125"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2644,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1125\/revisions\/2644"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spaarnheuvel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}